Ne maradj le a nagysikerű Teremtsd Újra Önmagad rendezvénysorozat legújabb ÉLŐ eseményéről!
Teremtsd Újra Önmagad!
Teremtsd Újra
Önmagad!
Lépj velünk az önismereted következő szintjére:
sajátítsd el az érzelmi tudatosság képességét!
2024. június 2., vasárnap
Budapest
Az érzelmek megdöbbentő ereje
Miért van az, hogy akár egy hosszabb és viszontagságosabb önismereti úttal a hátunk mögött is kihívást jelent számunkra, hogy az érzelmeinket kezelni tudjuk?
Miért van az, hogyha fejben eldöntjük, hogy:
– nem hagyjuk magunkat elsodorni az érzelmeink által,
– a következő konfliktusban megfelelő módon kommunikálunk a párunkkal,
– hiába leszünk idegesek, nem ragadtatjuk el magunkat a gyerekeinkkel való kommunikációban, amit aztán később megbánunk,
…mégsem sikerül.
Miért van az, hogy hiába tudatosítottál már magaddal kapcsolatban mintázatokat és automatizmusokat, amiken szeretnél úrrá lenni, mégsem vagy képes a tartós változásra?
Ne hagyd elveszni az eddig magadba fektetett munkát!
Magunkra tudatos, önfejlesztő emberként gyakran érezhetjük veszélyben az eddig elért önismereti mérföldköveinket. Amikor nehezen tartjuk kordában az érzelmeinket, amikor az érzelmeink erejét erősebbnek érezzük a tudatosságunknál, akkor megszülethet bennünk a félelem: vajon most visszafejlődünk? Ha úgy érezzük, hogy elvesztettük a kontrollt, akkor az azt jelenti, hogy az eddig magunkba fektetett munkánk teljesen kárba vész?
A válasz természetesen az, hogy nem. Amit eddig magadba fektettél, az nálad marad. A tudatosság következő szintjén viszont szükséges elsajátítanunk azt, hogy:
– mit kezdjünk a tudatos döntéseinket néha elsöprő érzelmekkel,
– hogyan boldoguljunk a szeretetkapcsolatainkban – a társunkkal, a szüleinkkel, gyerekeinkkel -, amikor azt érezzük, hogy a minket elöntő érzelmek negatívan hatnak a kapcsolatunkra,
– mit kezdjünk a bennünk lévő szorongással, félelmekkel, amik szabotálják a továbbhaladásunkat.
Ne késlekedj tovább: szembesülj azokkal a gátló tényezőkkel, amik akadályoznak abban, hogy harmóniában élj önmagaddal!
Tudunk vihart kelteni magunkban, s le is tudjuk csendesíteni a viharunkat. (...) Életünk valóban hajózás a nyílt tengeren, ahol nem lehet tudni, milyen vihart hoz a következő óra - de azért azon a hajón egy Kormányos is van!
Kiút az érzelmi viharból
A konferencia programját úgy alkottuk meg, hogy bármilyen élethelyzetben is legyél, olyan gondolatokkal és azonnal bevethető eszközökkel távozz, amik azonnal támogathatnak abban, hogy kikeveredj az érzelmi viharból:
Szabályozd az érzelmeidet!
Sajátítsd el azokat a technikákat, amik segíthetnek azokban a helyzetekben, amikor úgy érzed elveszíted az érzelmeid feletti irányítást.
Vedd vissza a kontrollt!
Tegyél szert új nézőpontokra és megoldásokra, hogy miként tudsz a tudatosságod erejével hatással lenni a gondolataidra és az érzelmeidre.
Élj egy érzelmileg kiegyensúlyozott, minőségi életet!
A kiegyensúlyozottság nemcsak egy mítosz, de szükséges rálátnunk azokra a működésekre, amik ezt nehezítik. Törd át a gátat velünk ezen a napon!
- 10:30 - 11:15
Páncél helyett esőkabát
- eszközök az érzelmekkel való boldoguláshoz
Néha elkeseredhetünk azon, hogy hiába a sok önfejlesztés, nem tudjuk segítségül hívni a tudatosságunkat, ha az érzelmeink eluralkodnak rajtunk. A mindennapokban kihívást jelenthet a tudatosságunk vezényszavaira figyelni, ha az érzelmeinkben épp mindent felforgató vihar dúl. Társas helyzetekben gyakran már csak utólag vesszük észre, hogy egy adott helyzetben hogyan reagáltunk, ilyenkor pedig megtapasztalhatjuk a szégyen és a bűntudat érzését. Hogyan lehet ebből a spirálból kikerülni? Miként kezdhetünk hozzá az érzelmeink valódi megélésének, és hogyan köthetünk velük barátságot ahelyett, hogy falat húznánk eléjük?
Czopkó Nóra
- pszichológus, tréner -
Hitvallása, hogy a jóllét kulcsa önmagunk megismerése a külsőnk és a lelkünk tükrében is. Sminktrénerként több mint egy évtizede támogatja a nőket: SminkVarázs tréningjein és oktatásain már több mint 1000 hölgynek segített megtalálni az utat a saját szépségük kiteljesítéséhez. A Károli Gáspár Református Egyetemen kommunikáció, majd később az ELTE-n pszichológia szakon végzett. Két könyv szerzője, egyéni folyamatokban a mindennapi megküzdésben támogatja a hozzá fordulókat.
- 11:15 - 12:00
A sebezhetőség szexi
– Légy önmagad és minden lehetséges!
A sebezhetőség vonzó, erőteljes, és a szabadságod kulcsa. A sebezhetőség azt jelenti, hogy maszkok és szerepek nélkül önmagad vagy. Leenged a falaidat, előjössz a búvóhelyedről és megmutatod magad úgy, ahogy vagy. Amikor a sebezhetőséget választod, megváltozik az életed. Nem kell megküzdened a dolgokért, hanem minden, amire vágysz könnyedén elérhető lesz számodra. Megtapasztalod igazi képességeidet és hogy a lehetőségeid végtelenek. Több energiád marad, szabadnak és könnyűnek érzed az életet.
Kun Szilvi
- integrál szemléletű önismereti csoportvezető, tréner -
Pszichodrámában, családállításban és testorientált módszerekben egyaránt otthonosan mozog. Manapság csoportokkal dolgozik, főleg testorientált módszerekkel. Szenvedélye, hogy integrál önismereti csoportvezetőket képez, és újjászületés folyamatokat vezet. Sok éve tart már női csoportokat, beavatásokat. Az új nőiesség úttörője. “Hiszek abban, hogy valódi változás akkor jön el az életünkben, ha abbahagyjuk a menekülést önmagunktól és a küzdést árnyékainkkal. Ha megállunk, és van bátorságunk rájuk nézni, beölelni és akár még szeretni is – a jutalmunk mély belső kapcsolódás lesz önmagunkkal.”
- 12:00 - 13:30
Szünet
- 13:30 - 14:15
Belső kritikusunk
Sokszor hajlamosak vagyunk a külvilág kritikusaitól félni és mások véleményétől tartani, de mi a helyzet a belső kritikusunkkal? Éva előadásában megtudhatjuk hogyan értsünk szót a belső “véleményvezérünkkel”, ami oly sokszor akadályoz minket az előrehaladásban és a boldogulásban. Fedezzük fel együtt, hogyan ismerhetjük meg jobban és kezelhetjük a belső kritikust annak érdekében, hogy oldhassunk a bennünk lévő korlátokon és megfelelésen, és közelebb kerülhessünk az érzelmeinkhez és a valódi potenciálunkhoz.
Knapek Éva
- klinikai szakpszichológus, az Önazonos vagyok klub alapítója -
Klinikai szakpszichológus és egészségpszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta. Tanult integratív hipnoterápiát, sématerápiás alapokat és EMDR-t, szakmai útjának első néhány évét egy pszichotraumákkal foglalkozó intézetben töltötte. Több mint 10 éves szakmai tapasztalattal és önismereti munkával a háta mögött, a kliensei és saját maga bőrén is megtapasztalta, milyen sokat jelent, ha megértjük, miből táplálkoznak a belső bizonytalanságaink, és önmagunkkal kapcsolatos kétségeink.
- 14:15 - 15:00
A szexualitás útvesztői
A szexuális életünkben is legalább annyi hullámot, göröngyöt, fentet és lentet élhetünk meg, mint az életünk más területein, ám erről jóval kevesebbet beszélünk. A szexuális életünknek megvannak a maga természetes évszakai- de mik is ezek pontosan? Milyen kihívásokkal nézünk szembe az egyes életszakaszokban, és miként lehet megküzdeni a kihívásokkal? Hogyan tudjuk egészségesen tartani a szexuális életünket, hogy kapcsolatban maradhassunk magunkkal és egymással, mint szexuális nővel, szexuális férfival?
Benke Vali
- szexuálpszichológiai szakpszichológus -
A szexualitás témája hosszú évek óta áll figyelmének középpontjában. Szemléletmódjában fontos, hogy a szexualitásra, a szexuális energiára, mint fő erőforrásra, az öröm és a jólét forrására tekint. A számok és a statisztikák helyett a nehezen megválaszolható kérdések, az alapvető emberi dilemmák, a vágy, az erotika természete, a szexualitás felébresztése, a testtel való kapcsolatteremtés, és mindezeken keresztül a tiszta belső hang megtalálása érdekli, így a hozzá forduló klienseket is ezen témák mentén kíséri.
- 15:00 - 15:30
Szünet
- 15:30 - 16:30
A benned rejlő erő
Van, hogy úgy érzed, maguk alá temetnek a mindennapi teendők, túl sok, és túl nagyok a kihívások körülötted?
Amikor úgy érzed már nincs több erőd, nincs több tartalék?
Pedig még rengeteg tartalék van benned!
A kérdés csak az, hogyan férj hozzá ehhez a rejtett tartalékhoz, a benned rejlő erőhöz? Ehhez fogok a mindennapokban használható eszközöket, módszereket adni neked az előadásomon.
Szabó Péter
- motivációs előadó, tréner, író -
Elszántan dolgozik azon, hogy saját tapasztalatát és megszerzett tudását másoknak átadva megkönnyítse az emberek életét. Több könyv szerzője és társszerzője, első könyve, az “Állj félre a saját utadból!” több mint 50 ezer példányban elkelt többszörös bestseller lett. Péter számos előadást tartott már az ország, sőt a világ több pontján, élő előadásain összesen már közel 70.000 ember vett részt: Brian Tracy szerint szerint Péter a világ egyik legjobb motivációs előadója. A YouTube-on futó Teremtsd Újra Önmagad! interjúsorozatával összesen több mint 7 millió megtekintéssel bír.
- 16:30 - 17:00
Szünet
- 17:00 - 18:00
Önmagam megteremtésének lehetséges belső útjai
Az előadásban megismerheted az elmetudatosság (mindsight) fogalmát és a jóllét megteremtésének 3 alapelvét. Megtudhatod mit jelent a neuroplaszticitás, és miként használhatod a mindennapjaidban, illetve megismerheted az “én-térképek”, “te-térképek” és a “mi-térképek” jelentőségét. Ismerd meg az elme, az agy és az emberi kapcsolatok háromszögét, sőt: az előadás végén tapasztald meg mindezt a saját bőrödön is egy csoportos imagináció keretein belül.
Dr. Daubner Béla
- pszichiáter, pszichoterapeuta és jógaoktató -
Dr. Daubner Béla pszichiáter, pszichoterapeuta és jógaoktató, az Integratív Pszichoterápiás Egyesület elnöke, a Magyar Pszichiátriai Társaság alapító tagja. Ifjú korában találkozott a keleti tanokkal, majd orvos lett belőle, később pszichiáter, ezt követően figyelme a pszichoterápia felé fordult. Jelenleg posztgraduális képzés keretében pszichoterápiát tanít, jógát oktat, valamint módszerspecifikus képzéseket (integratív hipnoterapeuta, pszichodráma, kognitív pszichoterapeuta, asszertív tréning, jóga tanár és terapeuta) vezet.
Mit kapsz ezen a konferencián?
Hiteles információkat, valódi szakemberektől
Gyakorlatias megoldásokat, amiket be tudsz építeni
Kapcsolódás lehetőségét az előadókkal
Egy újabb kulcsot önmagad megértéséhez
Légy te a saját hajód kormányosa!
Aki nem képes hatékonyan kezelni az érzelmeit, az kétségtelenül ki van téve az élet viharainak. Az érzelmek hullámai romba dönthetik a személyes és szakmai kapcsolatainkat, és akadályozhatják akár a céljaink elérését is. Ha nem tudunk megfelelően navigálni az érzelmek tengerén, akkor a stressz, a konfliktusok, és az önmagunkkal való elégedetlenség állandó kísérőink lesznek az utunkon.
Mikor, ha nem most? Itt az idő, hogy változtassunk!
Csatlakozz hozzánk ezen az izgalmas konferencián, ahol felfedezheted az érzelmek erejét és megtanulhatod, hogyan alkalmazhatod azt az életed minden területén. Ne hagyd, hogy az érzelmeid kormányozzák az életed; légy te az irányító, és fedezd fel, hogyan válhatsz te is a saját sorsod kovácsává!
Helyszín és időpont:
Lurdy Konferencia és Rendezvényközpont
(1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14., I. emelet)
(1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14., I. emelet)
2024. június 2., vasárnap 10:30-18:00
Már csak eddig érheted el a early bird kedvezményt:
nap
óra
perc
másodperc
24 970 Ft
39 970 Ft
Gyakran ismételt kérdések
Íme mindaz, ami a legjobban foglalkoztat titeket a rendezvény kapcsán!
Az azonos című YouTube sorozat keretein belül már közel 100, rendkívüli életútja vagy szakmai tapasztalata miatt tiszteletreméltó interjúalannyal láthattál beszélgetést.
A Teremts Újra Önmagad interjúbeszélgetéseket már közel 7 millió megtekintéssel értékeltétek, ezért arra az elhatározásra jutottunk, hogy élőben folytatjuk egy konferencia keretén belül, ahol reméljük, veled is találkozhatunk.
csodapirula, amit ha megnézel/ vagy amin ha részt veszel, akkor minden gondod szertefoszlik.. Nem helyettesít terápiát vagy pszichológiai konzultációt.
Amit mi garantálni tudunk az az, hogy elhozzuk neked azokat a szakértőket, akik általánosságok és hangzatos gondolatok helyett az érzelmek kezeléséről nemcsak szakmai tudásukkal, hanem a mindennapi életben használható gyakorlati tapasztalatmegosztással is készülnek.
A kapott információk és élmények birtokában már csak rajtad áll, hogy élsz-e a lehetőséggel, és elindulsz-e a változás útján.
Nincs más teendőd, mint az oldal alján található űrlapon jelentkezni az adataid megadásával, és kiválasztani a számodra megfelelő fizetési módot. Amint beérkezett hozzánk az összeg, elektronikusan, PDF formátumban küldjük számodra a belépőjegyed az általad megadott e-mail címre.
Az e-mailben kapott belépőjegyek érvényesítésével, amit lehetőséged van elektronikusan, telefonról is felmutatni, de akár nyomtatott formában is. Fontos, hogy csak akkor fogunk tudni beengedni a rendezvényre, ha nálad van a belépőjegyed. Több jegy vásárlása esetén kérjük ügyelj arra, hogy belépéskor az összes résztvevő belépőjegye meglegyen.
GURULÓ EGYETEM KFT.
- hello@peterszabo.net
MotiVerzum
Az önfejlesztő médiatár
Önfejlesztő könyvesboltunk a MotiBooks.hu webáruház
Minden jog fenntartva | GURULÓ EGYETEM KFT